Почему все время хочется спать и как с этим бороться

 Вас постоянно клонит в сон. Причина понятна: недосып. Вы следуете всем полезным советам, то есть больше не позволяете себе засыпать возле компьютера, не пьете кофе после обеда и всегда на ночь выключаете свет, но это не помогает. И мало того, что недостаток сна связан с риском для здоровья (сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессия), так ведь еще от него толстеют!

В чем же дело? Вот восемь ошибок, которые могут быть причиной бессонницы, – о них знают далеко не все.